痛经怎么办

　　很多女性对于痛经的态度习惯以“忍”当先，反正过了这几天就好了，实在不行就吃片止痛药。殊不知，并非所有的痛经都能靠忍过去，尤其是继发性痛经，多是疾病的信号，需要及时诊治。那么，痛经怎么办呢?

　　医生介绍：治疗痛经，女性要先做好预防，以免加重病情。

　　1、要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。

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　　2、要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。

　　3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。

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　　4、要补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。医生发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。

　　5、要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，尽量少量多餐。

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　　治疗痛经，医生推荐中西医结合绿色疗法

　　郑州新世纪女子医院中西医结合绿色疗法治疗痛经，该技术侧重于汲取祖国传统医学精华，发挥中医特色和优势，将其有机地融合到现代医学实践中去，根据各种痛经不同的临床症候和发病机理，通过调节内分泌平衡，淡化色素淤积，舒缓烦躁情绪，改善气血运行不畅，是目前经过临床验证治疗女性月经不调、痛经疗效很好、很有效的方法。

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　　医生提醒：患上痛经，一定要及时的到正规科学的医院检查治疗，以免影响病情。我们将为广大朋友们提供24小时在线咨询、预约服务，电话：0371-67353333，QQ：800038077。